「水やお茶だけじゃ足りない夏に。今年の水分補給は『冷やしだし』をはじめませんか？」〜

time 2026/07/13

薬剤師・登録販売者が太鼓判！身体がよろこぶ天然素材のミネラル補給〜

💡 知っておきたい！「おだし」で水分補給の豆知識

暑い季節、毎日一生懸命水分を摂っているのに「なんだか体がだるい…」ということはありませんか？実は、それ「水分だけ」を摂りすぎているのが原因かもしれません。

❶ 水だけを飲むと逆効果？「自発的脱水」を防ぐメカニズム

汗をかいた身体は、水分と一緒に「塩分（ナトリウム）」などのミネラルも失っています。その状態で水だけを大量に飲むと、血液中の塩分濃度が薄まってしまいます。すると身体は「これ以上水分を入れると濃度が薄くなりすぎて危険！」と判断し、喉の渇きを止めてしまったり、余計な水分を尿として出そうとしてしまいます。これが「自発的脱水」です。おだしには適度な天然の塩分とミネラルが含まれているため、身体の濃度を崩さず、細胞のすみずみまで効率よく水分を行き渡らせることができます。

❷ スポーツドリンクとの違いは？「糖質ゼロ」のメリット

熱中症対策としてスポーツドリンクを常飲する方も多いですが、実はペットボトル1本あたりにかなりの糖分が含まれているものが多く、飲みすぎると血糖値が急上昇して体のだるさ（ペットボトル症候群）に繋がることがあります。おだしなら糖質ゼロ・ノンカフェイン。糖分を控えたい方や、夜寝る前の水分補給にも安心してお飲みいただけます。

❸ 胃腸の冷え・夏バテに！「アミノ酸」のチカラ

冷たい飲み物や冷房で、夏の胃腸は想像以上にダメージを受けています。昆布や鰹節に含まれる「グルタミン酸」などのアミノ酸は、胃腸の粘膜を保護し、消化吸収を助ける働きがあります。水分補給をしながら、同時に夏バテしにくいタフな身体づくりをサポートしてくれるのが、おだしの最大の強みです。

🥤 昭和薬品流！おすすめの取り入れ方

簡単「水出し冷やしだし」がお手軽！ おだし用のパック（または昆布や鰹節）を水筒やピッチャーに入れ、お水を入れて冷蔵庫で一晩冷やすだけ。翌朝には、すっきり美味しい「冷やしだし」が完成します。
お出かけ時のマイボトルに 麦茶感覚でマイボトルに入れて持ち歩けば、外出先やオフィスでの手軽な熱中症対策に最適です。